Venti consigli per tornare a scuola senza stress

Quello che inizia domani è l’ultimo fine settimana libero prima dell’inizio delle scuole. Per i bambini, gli adolescenti e anche i genitori è un passaggio importante, carico di aspettative, impegni e anche ansia. Come quella generata dal timore di non aver finito i compiti per le vacanze oppure dall’incognita di dover incontrare nuovi compagni di […]

I risultati scolastici non definiscono i nostri figli

La società alimenta da tempo l’iperpaternità, in altre parole, l’ossessione che hanno i genitori affinché i figli raggiungano competenze scolastiche specifiche che garantiscano loro un futuro professionale. Forse abbiamo dimenticato, come società e come educatori, che non sono i voti scolastici a definire i nostri bambini. Dare la priorità ai risultati scolastici ci spinge a dimenticare le abilità […]

L’importanza dei romanzi per l’empatia e lo sviluppo sociale

La finzione narrativa – soprattutto quella letteraria, ma anche quella cinematografica – stimola l’empatia e lo sviluppo umano: esplorando la vita interiore dei personaggi, i lettori possono formarsi idee su emozioni, motivazioni e idee degli altri, ben al di là di quanto è scritto sulla pagina o rappresentato sullo schermo. E’ questa la conclusione a […]

NARRATIVE EXPOSITION TERAPY: RACCONTARE FA BENE

Narrare fa bene alla salute psichica e secondo un manuale denominato NET (narrative exposition terapy)  di Schauer, Neuer, Elbert, la narrazione comporta attraverso un processo più o meno lungo la cura di un trauma passato. Insomma, tacere su qualcosa di brutto, di negativo, su un trauma, appunto, sembra essere deleterio per la nostra salute mentale. A quanto pare, non aprire la propria mente alla […]

Dipendenza dal lavoro fa male, aumenta l’ansia e la pressione

“CHI NON LAVORA non fa l’amore”  cantava Adriano Celentano negli anni ’70. Ma chi dedica troppo tempo ed energie alla propria professione rischia di ammalarsi. Il rischio è quello di sviluppare una vera e propria ossessione per il lavoro e a lungo andare mostrare sintomi di malessere affettivo, irritabilità, ansia, depressione e anche un’elevata pressione […]

Come cambia la vita dopo la morte dei genitori

Dopo la morte dei propri genitori, la vita cambia molto, anzi moltissimo. Affrontare la condizione di orfani, persino per una persona adulta, è un’esperienza terrificante. Nel profondo di tutti noi continua a vivere quel bambino che può sempre fare affidamento sulla propria mamma o sul proprio papà per sentirsi protetto. Tuttavia, quando se ne vanno, questa opzione scompare […]

Giocare è davvero un bisogno primario, come mangiare

di Danilo Diodoro Giocare è fondamentale per lo sviluppo psicosociale dei giovani mammiferi, esseri umani compresi. È un’abilità sostenuta da un complesso meccanismo neurobiologico. Ad esempio, mentre si gioca, specie se in compagnia, c’è un incremento nella produzione di ossitocina, un ormone che aumenta socialità ed empatia. Il gioco sa anche distrarre dai propri pensieri. […]

Psoriasi, lo stress: da elemento di rischio a fattore scatenante

Le cause della psoriasi non sono ancora chiaramente conosciute e comprendono una serie di fattori (genetici, immunitari e ambientali) che hanno un ruolo nel suo sviluppo, oltre a degli “eventi scatenanti” di vario genere. Certo è che, insieme alla predisposizione genetica, anche i disordini psichici e mentali e lo stress risultano giocare un ruolo centrale. […]

Premi o punizioni? 5 errori comuni da evitare con bambini e adolescenti

Articolo a cura di Sara Achilli e Fabio Sinibaldi “Educare” qualcuno non è facile. Ci si ripromette di seguire un atteggiamento specifico, dei principi educativi, ma nel momento di tensione è poi difficile fare la scelta giusta. Tra la fatica emotiva del momento, fattori interferenti non da poco (come stanchezza, stress o irritazioni che si sono generati in […]