CERVELLO EMOTIVO: 10 CARATTERISTICHE DELLE PERSONE RESILIENTI

CERVELLO EMOTIVO: 10 CARATTERISTICHE DELLE PERSONE RESILIENTI

  • Scritto da Marta Albè

Le persone resilienti sono dotate di un meraviglioso cervello emotivo. Nei loro comportamenti e nelle loro abitudini cercano di evitare di farsi schiacciare dalle avversità. Sanno che le difficoltà sono un’occasione di crescita e che non sempre ciò che in questo momento appare negativo lo sarà ancora in futuro.

 Come possiamo fare per allenarci alla resilienza? Possiamo rafforzarci interiormente ed imparare a definire noi stessi come capaci e competenti. Fortificare la nostrapsiche è utile per affrontare al meglio le avversità.

Chi è dotato di resilienza non si fa cogliere impreparato emotivamente di fronte alle emergenze e sa accettare conflessibilità e senza rigidità le sfide della vita. Le persone resilienti sono simili al bambù durante un uragano: si piegano ma non si spezzano. E anche quando si sentono a pezzi sanno come fare per sistemare la situazione dato che la lotta fa parte della loro essenza.

Ecco le caratteristiche principali delle persone resilienti.

1) Conoscono i propri confini

Le persone resilienti sanno che esistono dei confini di separazione tra loro stesse e le cause della propria sofferenza temporanea. Sanno che gli eventi traumatici possono essere parte della loro storia senza sconvolgere tutta la loro identità.

2) Si circondano di buoni amici

Le persone resilienti tendono a circondarsi di buoni amici, resilienti a loro volta. Si tratta di persone che sanno supportare gli altri senza invadere i loro spazi, che sanno incoraggiarli e che non tentano di risolvere i problemi altrui senza prima chiedere il permesso di farlo.

3) Coltivano l’autostima

Chi coltiva la propria autostima conosce bene il proprio valore, non ha bisogno di vantarsi e non giudica gli altri. Non fa paragoni tra se stesso e le altre persone perché sa che ognuno vive la propria vita in modo diverso e unico. Le persone che credono in se stesse sanno ascoltare gli altri fino in fondo e sono molto empatiche. (leggi tutto)