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Venti consigli per tornare a scuola senza stress

Quello che inizia domani è l’ultimo fine settimana libero prima dell’inizio delle scuole. Per i bambini, gli adolescenti e anche i genitori è un passaggio importante, carico di aspettative, impegni e anche ansia. Come quella generata dal timore di non aver finito i compiti per le vacanze oppure dall’incognita di dover incontrare nuovi compagni di classe per chi si trova a dover iniziare la prima elementare o la prima media. Tre esperti, una psicoterapeuta, una nutrizionista e un ortopedico, suggeriscono le regole per riprendere al meglio le attività di studio riscoprendo anche il lato bello della scuola che non va considerata una prigione che impedisce di vivere momenti di spensieratezza. Suggerimenti anche sull’alimentazione che può aiutare la concentrazione e su come portare i libri di scuola perché – dicono gli esperti – non c’è da allarmarsi per il peso degli zaini se li si porta nel modo giusto. (leggi tutto)

di IRMA D’ARIA

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